Meus amigos

O(s) alimento(s) que pode(m) estar faltando no seu organismo

Vejam que interessante...
A partir de certa idade, temos quase todos esses sintomas,
provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados: 
 
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO:
  ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER:
semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO:
  na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER:
água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga,
coentro, semente de linhaça e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO:
  cromo.
ONDE OBTER:
cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO:
  potássio e magnésio
ONDE OBTER:
banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO:
lactobacilos vivos
ONDE OBTER:
coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares.

6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO:
  acetil colina, inositol.
ONDE OBTER:
lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO:
  iodo.
ONDE OBTER:
algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO:
  colágeno.
ONDE OBTER:
peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO:
  vitaminas A, C, e E e ferro.
ONDE OBTER:
verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO:
  Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER:
sardinha, salmão, abacate, azeite extra-virgem

11. INSATISFAÇÃO, DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER
O QUE ESTÁ FALTANDO:
  Dinheiro, meu filho, dinheiro!!!
ONDE OBTER:
Quando descobrir, informarei. Mas se você descobrir primeiro, não se esqueça de mim, ok?  

Creditos: Recebi por email de Maria José Miranda
 

Um comentário:

  1. Oi, Isa! Seu blog está muito legal! Que "invejinha"! Não sei fazer isso...sou meio retardada nessas coisas...
    Fiquei feliz de saber que você aproveita os emails que mando prá você. Às vezes fico sem mandar porque penso que posso estar lotando sua caixa postal, mas pode deixar que tudo que eu achar interessante e que receber de legal, eu te mando.
    Gosto muito de ter sua amizade.
    Beijos!

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