Meus amigos

Gravidez Passo a Passo

1º trimestre

- assim que descobrir que está grávida faça sua primeira consulta de pré-natal, o médico vai pedir vários exames para saber como anda sua saúde, e em seguida poderá pedir o ultra-som que vai indicar o tempo de gestação;
- converse com seu médico e se puder, comece a fazer exercícios apropriados para grávidas, como por exemplo, hidroginástica, isso vai lhe ajudar a manter a disposição e o peso, e lhe fará muito bem emocionalmente, já que terá os hormônios agindo em seu organismo e mudando seu humor;
- comece a se cuidar, passando um creme diariamente antiestrias na barriga e nas coxas, faça isso até o bebê nascer;
- já pode começar a pensar no quarto do bebê, talvez pareça cedo, mas se precisar reformar a casa para recebê-lo, você deve iniciar o projeto;
- se o médico optar por fazer o exame de biópsia do vilocorial (amostra do tecido da placenta para verificar a saúde do feto), isso deverá ser feito entre a 9ª e a 12ª semana.
- alimente-se bem, coma muitas frutas, verduras, legumes, e principal, beba muita água;


2º trimestre
-no começo do segundo trimestre, você deverá fazer o ultra-som da translucência nucal (medida da prega da nuca do feto que indica problemas genéticos), e se você tiver sorte, poderá saber também o sexo do bebê;
- sua barriga vai começar a aparecer, já é hora de providenciar roupas de grávida;
- você já pode começar a fazer uma lista de compras que terá de fazer para o novo membro da família, incluindo roupas e objetos, comece a pesquisar preços;
- visitar seu dentista agora é imprescindível, assim poderá prevenir cáries e checar a gengiva que fica mais sensível na gravidez;
- pesquise sobre os cursos de gestante, eles sempre são muito proveitosos, o ideal é que você comece a fazê-los por volta do 6º mês;
- no 5º mês seu médico irá pedir o ultra-som morfológico, para saber como anda o desenvolvimento do bebê, se você quiser fazer a amniocentese (análise do líquido amniótico que analisa a saúde do feto), agende entre a 16ª e 20ª semana;

marque a data do seu chá de bebê, o ideal é que ele aconteça entre o 7º e 8º mês;

- você já tem que montar esquemas para quando o bebê nascer, como por exemplo: Quem irá cozinhar? Quem irá fazer compras? Quem cuidará da casa? Quem vai levá-la às consultas com o pediatra?;

- defina a decoração do quarto;

- se quiser viajar, aproveite agora, pois no último trimestre, o ideal é que você se dedique apenas aos últimos detalhes e não faça nenhuma extravagância;

3º trimestre

- a partir da 28ª semana, suas visitas ao ginecologista passarão a ser quinzenais, e após a 36ª semana, semanais;

- termine de preparar o enxoval até o final do 7º mês, ou pelo menos, que fique quase tudo pronto;

- converse com seu médico sobre o parto, defina com ele todos os detalhes, incluindo a maternidade e até mesmo o pediatra que irá receber seu bebê;

- defina as lembrancinhas da maternidade e o enfeite da porta;

- se ainda não o fez, escolha o nome do bebê;

- lave as roupinhas do bebê e deixe a mala da maternidade pronta, no máximo até o 8º mês, para que você não seja pega de surpresa;

- separe algumas roupas para o pós-parto, pois sua barriga estará equivalente ao 5º mês de gestação e não se esqueça dos sutiãs de amamentação;

- sua alimentação agora deverá ser o mais leve possível, faça pequenos lanches, não fique sem se alimentar por um período maior do que duas horas e não se esqueça, beba muita água;

- trabalhe menos, diminua seu ritmo, descanse muito;

- dependendo de como estiver sua gravidez, pode ser que o médico queira vê-la mais vezes nos últimos dias;

- agora falta pouco, tente descansar o máximo que puder, leia um livro, relaxe e curta os últimos dia!

Boa sorte e um bom parto! 

Nenhum comentário:

Postar um comentário